23 de marzo de 2014

Natural: Bruma de almohada

¡Buenos y naturales días de Domingo!

Dedicarle un ratito al día a la aromaterapia siempre ha sido un pequeño básico en mi vida, ya que considero un aspecto importante la relajación y el bienestar tanto físico como mental gracias a este tipo de técnicas terapéuticas. 
Es por ello que ademas del uso de velas, determinados aceites esenciales e inciensos, el uso de una bruma de almohada es un imprescindible para mi.
Hoy os muestro como realizo la bruma de almohada con un determinado aceite esencial de una manera totalmente casera.

- Ingredientes, utensilios:

  1. Vaso medidor o probeta.
  2. Recipiente con pulverizador para envasar.
  3. Embudo.

  1. Aceite esencial de Lavanda.
  2. Alcohol de 96º.
  3. Agua destilada.

- Pasos a seguir:

Lo primero que debemos hacer es calcular la proporción de cada producto según la cantidad que se desea preparar, la cantidad que yo he preparado ha sido para 80 ml. Para averiguar que proporciones de cada producto hay que usar, simplemente haz una regla de tres en función de la cantidad que tu desees preparar; en el caso de que prepares 80 ml como es mi caso, simplemente utiliza las mismas cantidades que yo.
  1. Medir 75 ml de agua destilada.
  2. Verter el agua en el recipiente pulverizador con ayuda de un embudo.
  3. Medir 3 ml de alcohol de 96º y verter en el recipiente pulverizador.
  4. Verter dentro del recipiente pulverizador 10 gotas de aceite esencial de lavanda.
  5. Agitar y pulverizar. (Pulverizar siempre antes de usar).

La bruma de almohada de lavanda ayuda a disipar la tensión nerviosa, el estrés, la ansiedad, facilita el sueño y relaja, por lo tanto es perfecta para rociar varias pulverizaciones en la cama antes de ir a dormir.
Personalmente yo encuentro muy efectiva esta técnica.
También puede realizarse con otros aceites esenciales o mezclando diversos aceites.



                               Nos leemos el próximo Domingo, gracias por leerme, ¡feliz semana! 



2 comentarios:

  1. ¡Qué buen DIY! Gracias por compartirlo, me lo apunto. Un besote

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    Respuestas
    1. Si lo pones en práctica, te encantará! :)
      Un besito Lucia!

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